宮崎ヨギー

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　家にいる間中、こんな感じの息子No.2


テレビみながら、おやつ食べながら、宿題しながら、ご飯食べながら・・・


『こらぁ』


息子No.2がボールに乗ったままご飯を食べてるのに私たちまで気付かないほど、彼の体の一部となっているバランスボール・・・


こいつは何者になるんだ？！(；一_一)


Cirque du Soleilーシルク・ドゥ・ソレイユに出れるくらいの『世界のエンターテイナー』


には、バランスボールくらいでは遠い遠い世界だよね～(@^^)/~~~


とは言いながら、ちょっぴり期待する母です  

　　
　　水曜日：４日・１１日・１８日
　　　　　　　１０：００～１１：００（ハタヨガフロー）
　　　　　　　１１：３０～１３：００（アシュタンガヨガ）
　　　　　　
　　土曜日：１４日・２８日
　　　　　　　１０：００～１１：３０（アシュタンガヨガ）
　　
　

☆　１レッスン　８００円（上記レッスン）　
☆　レンタルヨガマット ２００円
☆　要予約　yogastudiosurya@yahoo.co.jp 　
　　予約の際、レッスン予約日・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　予約確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m

☆　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。

※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)
※出張レッスンは3人以上～、時間はご相談ください。（宮崎市内のみ）




『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　１０月～１２月
☆　水曜日２１：００～２２：００（かんたんヨガ）
☆　金曜日１３：００～１３：４５（かんたんヨガ）
『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／




『くすなみ木Yoga Studio Shanti Room』　１１月
☆　火曜日　　毎週　　　１０：３０～１１：４５（ハタヨガフロー）
☆　水曜日４日・２５日　１８：３０～１９：４５（ハタヨガ）
☆　木曜日５日・２６日　１２：１５～１３：３０（アシュタンガ　ビギナー）
☆　金曜日　　毎週　　　１０：３０～１１：４５（ハタヨガ）　　
『くすなみ木Yoga Studio Shanti Room』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／
※祝日-お休み
　

　
　くすなみ木Yoga Studio Shanti Roomのマロンさんが放浪の旅にでます。あっ、ヨガ修行でした　たくさんたくさん好きな事してきてね。体に気をつけて、いってらっしゃ～い  

　Mr.がえびのに行ってきました。
私もこすもす畑に連れて行って～＼(◎o◎)／！


その後、

ランチ

その後、

温泉でまったり

その後、

Mr.ドライブ


の横で私は

あ～、なんて私は幸せなんだろ～（*^_^*）


と、計画中です・・・  

　Cafe Zealさん、とても素敵なCafeです。
自然の音、自然の香、Zealさん丘から見えるキラキラした海、自然の恵みがたっぷりの贅沢な場所です。
　
　次回はお天気のいい日、庭からのすてきな写真をアップしますね






　

　自然がいっぱいの場所でのヨガ、最高です
  

http://www.youtube.com/watch?v=hExvgfdNyTY
　　　（クリック）
ニモっぽいミニミニフィッシュ。動画です

ちょこっとびっくりさせました
  

　クオッカというロットネス島に生息するカンガルーの仲間です。
　Rottnest‐ロットネス島の名前の由来ですが、山のようにいるクオッカを初めてみたヨーロッパ人が『お～RAT'S　NEST（ねずみの巣）だ～』と言ったことから、Rat's nest⇒Rottnestになったそう。
　小型犬位の大きさ（結構でかいです）ですが、草食動物なのでとても温厚。ものすご～くのろいジャンプで動きまわります。レストランなんかで食事していてもはいってきて、おこぼれを待ってるかわいいカンガルーです　ですが、病気になりやすいので人間の食べ物あげちゃだめだめ
　ロットネス島に行ったら、やさしく見守ってあげてね(^O^)／  

　
　
　ロットネス島です（西オーストラリアのパースからフェリーで３０分位）
この島はリゾート地で、パースの人達は夏になるとこの島で休暇を楽しみます。
自然をそのままに・・・ということから、この島では全員が歩き・自転車・島バスだけが交通機関です。
夏は何カ月も前から　宿泊施設は予約で満室ですが、キャンプ・ユースホステルは空きがあることもあるみたい。
　西オーストラリアに行かれる際は、是非行かれてみてくださいね。お勧めです(^_-)-☆


  

　宮崎の日の出は最高＼(^o^)／
新鮮な気持ちにさせてくれる不思議なパワーがあるなぁ・・・と思います


☆サンサルテーション‐太陽礼拝☆
●アシュタンガヨガでは基本の動きとされ、ヨガに必要な筋肉・柔軟性を養い、バンダが活性化される
●一連のポーズを繰り返すことによって筋肉や関節がほぐされ血行がよくなるため、アシュタンガヨガでは準備運動とされる
●体のすみずみまで目覚めさせることにより生命力の活性化につながる

朝早く、ヨガをすると気持ちがいいですよ
アシュタンガヨガ一緒にやってみたい方いらっしゃいましたら、是非ご連絡を(^_-)-☆
  

　毎度ながらの１人マイソール中、
秋休みの息子№２が『僕もヨガしたい気分』と、太陽礼拝A＆B＋スタンディング（自分の練習そっちのけで、息子のサポートです(^_-)-☆）で、いきなり『もう寝る～、あの寝るやつするわぁ』と言って、シャバーサナ（シャバーサナは寝るもんじゃないんですが・・・）とイビキかいて、寝返りまでうってました。
　また、一緒にヨガしようね


☆マイソールとは、アシュタンガの自主練習のこと。アシュタンガする人達がクラスに集まり、そこで自分のペース・レベル・体調に合わせて自主練習するものです(^^)v  

あー、懐かしい・・・
西オーストラリア、マーガレットリバーのメインポイント。
山みたいな波
お勧めポイントです(^_-)-☆  

http://www.youtube.com/watch?v=9B36AGIAGKo

ヨガバトルの動画です（クリック）

Yoga Battle: A Woman's World

今回は女性編です。　

これまた、女性だけには限りませんが・・・
ヨガでは自分自身をみつめましょう

NAMASTE(^_-)-☆  

http://www.spiritualcinemacircle.com/yogin-short-film?utm_source=LandingPage&utm_medium=Various&utm_campaign=YoginFilmPage

　　　ヨガバトルの動画です（クリック）

Yoga Battle:Peace vs.arrogance（平穏　対　傲慢）

男性編ってわけでもないんですが、次回女性編があるので、これは男性編にしています、はい　

自分もマイペースでいきたいです
  

　ハーモニーファウンテン・Shanti Healing & Natural Balineseからアロマセラピー無料講演会のご紹介です。『doTERRA』のＤｒヒルが来日講演されるそうです。興味のある方は、是非ご参加ください。

テーマ：　「トータルヘルスケア」　～アロマセラピー～

日　時：　平成２１年１０月１３日（火）
　　　　　　　昼の部　　　１３時受付　　　１３時半～１６時　　　
　　　　　　　夜の部　　　１８時受付　　　１８時半～２１時

会　場：　ＪＡアズムホール　本館１階　小研修室

参加費：　無料

内　容：　エッセンシャルオイルの使用法やそれぞれのオイルの働きを、Drヒルの豊富な経験と臨床データに基づいてお話していただきます。また、抗ウイルス効果を中心に新型インフルエンザへの予防・対処法、デトックス等の話もあるようです。

申込方法：下記の内容をご記入のうえ、ＦＡＸかメールでご連絡ください。
　　　　　（１０/１０まで受け付け。ただしメールはセミナー前日まで受け付け可）

　　　　　氏名・住所・電話番号・メールアドレス・参加セミナー日時（宮崎セミナー　昼の部/夜の部）
　　　　　　　　
　　　　　ＦＡＸ　　　０５０－１３６９－１７３１（国内）
　　　　　Ｅ-mail ilovedoterra@gmail.com

　※　ご不明な点がありました、上記ＦＡＸかメールでお問い合わせください。

  

アシュタンガヨガは、パワーヨガ・フローヨガの原型で、ヨガの種類の中では、強度です。

　　☆　内臓を刺激するポーズが多いためデットックス効果があり。
　　　　脂肪燃焼率もアップするため太りにくい体に！
　　☆　お腹まわりや背中がすっきりし、体全体が理想的な美しいラインに！
　　☆　連動した動きと呼吸が合っているため、ヨガが終わった後の爽快感！
　　　　（これでアシュタンギーニになっていく人たちも・・・）

　　等々、詳しくは下記のサイトが簡単でわかりやすいと思うので、参考にして下さい(^o^)
　　　　　　
　　http://www.bsfuji.tv/yogatv/ashtanga.html