宮崎ヨギー

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　アシュタンガヨガの日本で唯一のサーティファイド（正式認証）講師である ゴヴィンダ・カイ先生による２日間のワークショップが宮崎県、青島にある天空カフェ ジールで開催されます！！
　
　『ヨガを基礎から学びたい方』、または、『ヨガをもっと深めたい方』にぴったりですので、 初心者から経験者まで、どなたでもご参加頂けます



☆スケジュール／料金☆

・１２月１７日（土）

　　　ビギナー　８：００～１０：３０（１５０分）　￥４０００

　　　レクチャー１（食事と栄養）　１４：００～１６：００（１２０分）　￥２５００

　　　クリスマス　キルタンライブ　１８：００～２０：００（１２０分）　￥２５００


・１２月１８日（日）

　　　レッド　８：００～１０：３０（１５０分）　￥４０００

　　　レクチャー２（愛と友情）　１４：００～１６：００（１２０分）　￥２５００



☆お得なセット料金☆

　２日間フルパック ：　セット料金￥１４０００
　［ ビギナーx1、レッドx1、レクチャーx2、キルタン×１ ］　


☆詳細・問合せ・申込み☆
　　　　　　　　　≪Harmonic Earth≫ 　
　　　　　　　　　　　　秋元 健太郎　info@harmonicearth.net




※今回のＷ．Ｓ．のオーガナイザーのＫｅｎｔａｒｏさん、１０月に宮崎へ家族と共に引越して来られたばかりの栃木ヨギーです
今後、宮崎でもヨガの普及活動を予定されているそうです
私も是非Ｋｅｎｔａｒｏさんのヨガを受けてみたいと思ってます





  

☆１１月スケジュール☆　

『Breezy Yoga』



　　・１１月　５日（土）　１４：００～１５：１５　『気軽にアシュタンガ』

　　・１１月１２日（土）　１４：００～１５：１５　『気軽にアシュタンガ』

　　・１１月１８日（金）　１９：３０～２１：３０　『ワンコインヨガ』　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ビギナークラススペシャル　

　　・１１月１９日（土）　１４：００～１５：１５　『気軽にアシュタンガ』

　　・１１月２６日（土）　１４：００～１５：１５　『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｔｏｍｏｍｉ先生代講）

　
　　　※１５：３０～『アシュタンガフル』Rei・『マイソール』Tomomi
　　　　隔週おきのクラスです


場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
料　金：１５００円　　　　※８回参加で１回無料
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方は別途５００円です。詳しくはフロントにお問い合わせください。



『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　

☆　金曜日１３：００～１３：４５（かんたんヨガ）


『フィオーレ』　

☆　水曜日２０：１０～２１：１０（アシュタンガヨガ）
☆　木曜日２０：１０～２１：００（パワーヨガ）
☆　金曜日１１：１０～１２：００（ヨ　ガ）


『ワウディ宮崎』　

☆　土曜日１６：１５～１７：１５（パワーヨガ）



※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)　


出張レッスン
　・　出張レッスン（3人以上～）時間はご相談ください。
　・　１レッスン　１５００円/１人
　・　レンタルヨガマット 無料
　　　（数に限りがありますので、お持ちの方はMY YOGA MAT持参でお願いします）
　・　要予約　コメントから予約をお願いします。　
　　　予約の際、レッスン予約希望日・時間・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　　確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m
　・　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。
  

１０月３０日（日）のヨガレッスン

　☆２１フィットネス☆
　　　２１健康祭り（イベント）　　　　　　　
　　　　　　ヨ　　　　ガ　　１３：００～１４：００



  

１０月２２日（土）：ラグゼ一ツ葉内スタジオ

　　・『気軽にアシュタンガヨガ』　　　　１４：００～１５：１５

　　・『アシュタンガフルプライマリー』１５：３０～１７：００


２２日にみやざき臨海公園 サンマリーナ宮崎にて『水平線の花火と音楽2』のイベントが開催されます

交通混雑が予想されますので、時間に余裕を持ってお越しいただけますようお願いいたします

ラグゼに駐車される際、入り口にてスタジオ利用することを伝えて駐車されてください

よろしくお願いします

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　１０月２１日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　１０月２１日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

  

１０月１０日（月）のヨガレッスン

　☆ワウディ宮崎☆
　　　祝日レッスン　　　　ヨ　　　　ガ　　１１：３０～１２：３０

　　　　　　　　　　　　　　　パワーヨガ　　１２：４５～１３：４５　



１０月１２日（水）のヨガレッスン

　☆ワウディ宮崎☆
　　　代　　講　　　　　　　ヨ　　　　ガ　　１５：３０～１６：３０

　☆フィオーレ☆
　　　通常レッスン　アシュタンガヨガ　　２０：１０～２１：１０



  

"Instractions for life" by Dalai Lama

『より良い人生のために』　by　ダライラマ

1.Take into account that great love and great achievements involve great risk.

　　　深い愛情や偉大なる成功には大きなリスクが伴うことを忘れないように


2. When you lose, don't lose the lesson.

　　　勝利をのがしても、そこから学んだことを教訓にすること

　　
3. Follow the three Rules: Respect for self; Respect for others; and Responsibility for all your actions.

　　　３つのRに従うこと：　
　　　　　・自分自身を敬いなさい
　　　　　・他人を敬いなさい
　　　　　・自分の行動全てに責任を持ちなさい

4. Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.
　
　　　欲しいものが得られないときは、時として幸運の訪れかもしれない


5. Learn the rules so you know how to break them properly.
　
　　　ルールを学べば、そのルールを適切に破る方法がわかる　

6. Don't let a little dispute injure a great friendship.

　　　ささいな口論から大切な関係にヒビが入っても、それを放っておかないように


7. When you realize you've made a mistake, take immediate steps to correct it.
　　
　　　間違いに気づいたら、それを正すための行動を即座に起こしなさい


8. Spend some time alone every day.
　
　　　毎日一人になる時間を持ちなさい


9. Open your arms to change, but don't let go of your values.
　　　　
　　　変わることを受け入れても、自分の価値観までも見失わないように


10. Remember that silence is sometimes the best answer.
　　
　　　時には沈黙が最良の答えとなる

11. Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

　　　清く正しい人生を送りなさい。そうすればあなたが年をとって人生を振り返る時も、自分の送った人生を再び楽しむことができるから

12. A loving atmosphere in your home is the foundation for your life.
　
　　　愛に満ちた家庭は、あなたの人生の基盤となる


13. In disagreements with loved ones, deal only with the current situation. Don't bring up the past.
　
　　　愛する者と意見が合わないとき、その時の問題だけを解決しなさい。過去のことを持ち出さないように


14. Share your knowledge. It's a way to achieve immortality.

　　　知識を分け合いなさい。それが不滅の道である


15. Be gentle with the earth.
　　
　　　地球にやさしく


16. Once a year, go someplace you've never been before.

　　　一年に一度は、行ったことのない所に行きなさい


17. Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

　　　最良の関係とは、お互いを愛する心がお互いを求め合う気持ちを超えることである


18. Judge your success by what you had to give up in order to get it.

　　　成功をどう評価するかは、成功するために何を手放したのかで評価しなさい


19. Approach love and cooking with reckless abandon.
　
　　　　一心不乱に愛しなさい








  

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　１０月２１日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪