宮崎ヨギー

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『気軽にアシュタンガヨガ♪』
スケジュール
☆４月スケジュール☆　

　　・４月　２日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月　９日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』　　
　　
　　・４月１６日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月２３日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』
　　　　　　　　　　　　１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』

　　・４月３０日（土）１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』


　　
　　　※３０日の『マイソール』はおやすみですm(__)m



場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
料　金：１５００円『気軽にアシュタンガ』
　　　　　１０００円『マ　イ　ソ　ー　ル』
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方は別途５００円です。詳しくはフロントにお問い合わせください。



『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　～６月

☆　金曜日１３：００～１３：４５（かんたんヨガ）４月～時間変更です

『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／


『フィオーレ』４月～　

☆　水曜日２０：１０～２１：１０（アシュタンガヨガ）
☆　木曜日２０：１０～２１：００（パワーヨガ）
☆　金曜日１１：１０～１２：００（ヨ　ガ）

『フィオーレ』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／


※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)　


出張レッスン
　・　出張レッスン（3人以上～）時間はご相談ください。
　・　１レッスン　１５００円/１人
　・　レンタルヨガマット 無料
　　　（数に限りがありますので、お持ちの方はMY YOGA MAT持参でお願いします）
　・　要予約　コメントから予約をお願いします。　
　　　予約の際、レッスン予約希望日・時間・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　　確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m
　・　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。




  

今日の『気軽にアシュタンガ』BBみかりん参上ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ


こんな感じでね♪♪




みかりん、頭立ち練習なう～ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!


すぐできるよ＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪  

☆Joyfit宮崎☆
　ヨ　　　ガ　（代行）　１１：００～１２：００


☆シーガイア　一ツ葉ヒムカ☆
　『気軽にアシュタンガ』１５：００～１６：１５通常通り
　『マ　イ　ソ　ー　ル』１６：２０～１８：００通常通り
　　

連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　　


皆さまのご参加お待ちしております(*^_^*)
よろしくおねがいしますm(__)m　　  

３月１８日（金）のヨガレッスンよろしくお願いします(*^_^*)

☆フィオーレ☆
　　　通常通り　　ヨ　　ガ　　１１：１０～１２：００

☆Joyfit宮崎☆
　　　通常通り　かんたんヨガ　１３：１５～１４：００

☆２１フィットネス☆
　　　代　　行　　ヨ　　ガ　　１５：００～１６：００


皆さまのご参加お待ちしております(*^^)v







一言：
　地震発生の週末からしばらくは気持ちが動揺し、いろいろな思いも駆け巡り、自粛体制に入りました。でも、祈りや思いだけでは間に合わない現状にも気付かされ、現実的には義援金や支援物資等もちろん必要なのです。遠く宮崎から私でもできることを考えてみました。動けるものは大なり小なり歯車を動かして、人の流れ、経済の流れその他のいろいろな流れをとめないで、がんばっている被災地の方々が元気になってきたらいつでもその流れにのっていけるような体制も必要なのだと思います。方向性は違っても、皆それぞれの思いは同じはずだと思っています。大地に根を張るようにしっかりと立って空を見上げ、今やっている事を自分なりのペースで行うだけでも、いつか必ず巡り巡っていくはずです。その日、その時、その一瞬を大切に・・・

  

『pray for Japan』

　

  

本日３月１２日（土）のアシュタンガヨガは、宮崎市内にも避難勧告が出されているのでお休みします。


★１５：００～１６：１５『気軽にアシュタンガ』休講
★１６：２０～１８：００『マ　イ　ソ　ー　ル』休講　　

　　
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　　


よろしくおねがい致しますm(__)m　　　
  

昨日からずっとAus.の親戚や友達が心配して『facebook』『skype』等で連絡が入ってます。



昨日から関東の方たちは携帯や電話が繋がりにくい、繋がらないということで、ラインが飽和状態のようです。


救助が必要な際に電話が繋がりにくいこととなるようですので、安否確認ができたらできるだけ電話や携帯を使用しないでくださいということです。


インターネットで『facebook』『skype』『twitter』等を使用される方が、確実に繋がりやすいようです。



また、ICUの必要な方は電気が止まると人命に関わります。関東の方々、電気の使用も最低限にお願いします、ということです。



関東の方でBlogを見られる方もいらっしゃるようなので、是非ご協力お願いします。  

サーファー渡辺家のドキュメンタリー番組が３月６日（日）１０：００～MRTにて放送されるそうです
!(^^)!


中学生プロサーファー寛君！！


波乗り大好き家族の物語！！


笑いあり、涙あり、感動ありの超大作！！
・・・のはずヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ


渡辺家のBlogもfacebookも発信するものすべてが、９５％波乗りばかり！！


凄すぎないか！！渡辺家！！


芯が通った、ブレない渡辺家！！


だからやっぱり応援しちゃいます
｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ very d(*⌒▽⌒*)b good ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆  

最近、Boy2と私の鼻がグズグズ＆目もカユカユ～･･･(￣.￣;)ｴｯﾄ(￣｡￣;)ｱﾉｫ(￣-￣;)ﾝｰ


もしかせずとも、花粉症・・・


この時期になると、春がやってきたな～


って、鼻で感じるし・・・


ってことで、今年こそはJala Neti：ジャラネティ（鼻洗浄）に挑戦だぜィ!!(￣▽￣)δ⌒☆


鼻洗浄することで：
　・風邪・インフルエンザの予防
　・鼻アレルギー軽減
　・ストレス解消
　・呼吸改善
　・頭がすっきり　等々


　




でもね、使い方を見てみてもNeti Potにまだ抵抗のある私・・・


でも鼻洗浄してスッキリしたいんだよ～、どうしても！！


で、今巷でうわさのこれでまず練習するのだＯ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪





どうやらこの『ハナノア』万人向けらしく、誰でも簡単に鼻洗浄できるらしい


この春は『ハナノア』で練習して、来年の鼻の時期に"Neti Pot"へ入学することにしよう