宮崎ヨギー

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☆　出張レッスン（3人以上～）時間はご相談ください。（宮崎市内のみ）
☆　１レッスン　１０００円/１人
☆　レンタルヨガマット ２００円
☆　要予約　yogastudiosurya@yahoo.co.jp 　
　　予約の際、レッスン予約希望日・時間・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m
☆　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。

※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)





『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　１月～３月
☆　水曜日２１：００～２２：００（HOTヨガ）
☆　金曜日１３：００～１４：００（かんたんヨガ）
『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／


『くすなみ木Yoga Studio Shanti Room』　２月
☆　火曜日　　毎週　　　　１０：３０～１１：４５（アシュタンガ　ビギナー）
☆　水曜日１０日・２４日　１８：３０～１９：４５（ハタヨガ）
☆　金曜日　　毎週　　　　１０：３０～１１：４５（ハタヨガ）　　
『くすなみ木Yoga Studio Shanti Room』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／

  

　アシュタンガヨガのポーズ・オープニングマントラ等々の情報がダウンロードできるサイトの紹介です（*^_^*）

　
　アシュタンガヨガプライマリーシリーズももちろん、それ以上の情報も写真付きでダウンロードできま～す(^O^)／
　
























  

　今朝目覚めると同時に『捨てる！』と思って、起きた。


以前は使っていたが今は使っていない物、いつかは使うだろうと思い長年とっておいた物、探さずとも目に入る所にも沢山あった。


ゴミ袋にどんどんいれると、すごいことになっている。


確かにもったいないと思うが・・・


まだ使えそうな物も沢山あるけど、何だかそうしないと心が整理できないような・・・


物質的な執着も、何かに対しての執着も、うまく説明はできないけれど、少しはすっきりするような気がする。


もっとシンプルに生きたいと思う。
　

  

http://www.youtube.com/watch?v=ExUc6ZZCTRM
　Day Trip　の動画です。


この動物園初めて行きました。


入場料にびっくり


入場して期待以上だったので、またまたびっくり


思っていたよりもかなり多くの種類の動物がいて、楽しかったで～す(^O^)／

　
春以降もっと自然な感じで動物達をみることがでるようにと、現在一部分が改装中だったのでまた行くつもり(^_-)-☆


で、今度は何を食べようかな～


鹿児島食通の方、お勧め是非おしえてくださぁ～いm(__)m  

ワウディにて代行レッスンがあるので、よろしくお願いしま～す(^_-)-☆


１月１０日（日）１５：４５～１６：４５　パワーヨガパーフェクトフロー




　


  

Best Wishes for the New Year