宮崎ヨギー

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７月３１日（日）のヨガレッスン：

☆ワウディー宮崎（代講）
　『暖ヨガ』１３：００～１４：００

皆さまのご参加、お待ちしておりますm(__)m

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　８月１２日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

７月２９日（金）のヨガレッスンよろしくお願いします(*^_^*)

☆フィオーレ☆
　　　通常通り　　　ヨ　　　　ガ　　１１：１０～１２：００

☆Joyfit宮崎☆
　　　通常通り　　かんたんヨガ　１３：００～１３：４５

☆２１フィットネス☆
　　　代　　講　　　　ヨ　　　　ガ　　２０：２０～２１：２０


皆さまのご参加お待ちしております(*^^)v

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　８月１２日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　８月１２日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

この前の土曜日、『今日はたっぷり好きなことだけする日』と、前日からしっかりと心に誓い・・・(*ﾟ｡ﾟ)m｡★.::･'゜☆


朝早くから、波乗りへ


忠太郎茶屋でうどんをちゅるる～～～と食べて　ﾌｩﾌｩ~(* ￣)-3旦ε-(￣ *)ﾌｩﾌｩ~


で、お昼ね(-.-)Zzz･･･
　


ヨガの練習して、ラグゼのクラスに向かい『気軽にアシュタンガヨガ』(≧∇ﾉ■ゝ


直行帰宅して、青島サマーフェスタへ







芝生の上で寝転がっていい気分なのさ～o(▽｀ o) =3 =3 =3








キッチンが食器の山となっているのも、徹底的に見ぬふりした日の出来事でしたΣ＼(￣ｰ￣;)





  

１５日（金）ワンコインヨガ＝ビギナークラス＝のご参加ありがとうございましたヾ(=^▽^=)ノ


ジワーッと汗をかいて、リフレッシュしました！！とのこと


次回のワンコンイヨガは８月１２日（金）１９：３０～２０：３０の予定です


また次回もお友達を誘って是非お越しくださ～い、皆様のご参加お待ちしておりますo(^-^)o







土曜日は久々のオフだったのでＨＩＲＯＭＩさんの外ヨガに参加してきました♪


ＨＩＲＯＭＩさんらしさがたっぷりのとっても素敵なヨガでしたよ(ﾟ∇^*)


Red e Surfで毎週土曜日の朝、外ヨガしているので、参加者はサーファーが多いようです


さすがサーファー！！バランス力が皆さんものすご～くＧｏｏｏｏｄ！！！















波があがってきたので今週末はサーフィン三昧だ～～～Ｕ＼(●~▽~●)Уイェーイ！


と、思いきや・・・


台風波パワフル過ぎです　(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ


昔のことは言わないって決めてるはずなのに！！！


昔は入ってたんだよね・・・　怖いもの知らずでさぁ・・・


まっ、Ｍｒ．は入水するということでカメラウーマンに徹する！！






その後、福岡のＹｕｋｉ先生も宮崎に来ていたのでごあいさつに( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆





次回Ｙｕｋｉ先生が宮崎に来る際、是非ビーチヨガをお願いしたいなぁ・・・(ﾂ _ _)ﾂ))



明日は更科さんの都城でのＷ．Ｓ．行ってきま～す☆ヽ(▽⌒*)


ん～、ちょっと台風心配だけどね(-"-;A ...  

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　７月１５日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

先日のblogでは歴史博物館並みの”body board”を紹介したけど、”ケチんぼ！”じゃないんだよ(￣ー￣；


気に入っている物っていうか、使っていて違和感がなく自分になんだかしっくりくる物とか、やっていて自然に気持ちいい事とか振り返るとものすごい年月が経っているものがあるんだよね～


たとえば今も使っている手鏡なんだけど、中学生の時『ミスタードーナツ』のポイントためてもらったやつ


気づいたら3decadesも経っているではないですか　w|;ﾟﾛﾟ|w ﾇｫｵｵｵｵ!!


この鏡はきっと、恋愛も失恋も、いろんな旅行も一緒に行って、笑顔も泣き顔も、結婚も出産も、きっと私が忘れてしまっているもっともっとたくさんのことも、私より私のこと知っているかも・・・と、たまに思っちゃうんだよね　(*ﾟｰﾟ*)ポッ


大好きなswimmingも小学生の時からずーっとやってるし～


水に入るとなんだか自分が生き生きするのがわかるんだよ


前世はもしかしたらドルフィンだったかもね　(ﾟｰﾟ*?)ｵﾖ?


ってか、今日のタイトルは『NEW　ONES』じゃなかったか！！


また、脱線話になったようです・・・ｍ(｡≧Д≦｡)ｍｽﾏｰﾝ!!


だからね、今日はラッシュガード＆ショーツを買い換えたんだよ～が言いたかったんだよ～～


新しいものでまたモチベーションをアップさせるぞ　d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　７月１５日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

担　当：Kae

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

今夜は久しぶりに"fish and chips"（イギリスの定番料理）が食べたーい！！


とMr.におねだり　∩( ´∀｀)∩ﾄﾞｳｿﾞ (っ´∀｀)っ))ﾖﾛｼｸ









夏の週末は庭で晩ごはん


リラックスしていい感じ


昼は海に行って気分良かったよ～♪♪








２０年以上前のハンドメイドオーダーのボディーボードなんだよ(|||ﾉ｀□´)ﾉｵｵｵｫｫｫｰ!!


これは妹ので私のはAus.の倉庫に眠ってます


これ購入以降に何度か普通にbody board をshopで購入したけれど、やっぱりこれが一番！！


当時の価格も驚きの￥￥￥だったけど、やっぱり￥￥￥以上に丈夫で乗り心地がいいんだよ～（≧∇≦）ъ

　
２０年以上使っても満足できる一品


２０年以上だよ！２０年以上！！


あ～、凄過ぎる・・・


年月が経つって・・・

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　７月１５日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

担　当：Kae

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪

  

週末、シバナンダヨガのW.S.が福岡のヨガスタジオUNIVAであったので行ってきたよ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ


　※シバナンダヨガ：
　　アサナ（ポーズ）・シャバアサナ（リラクゼーション）・プラナヤマ（呼吸）・適切な食事・ヴェーダンタ（ポジティブ思想）・ディヤーナ（瞑想）等々をバランスよくとりいれたヨガ

　
講師はHIKARU先生で、日常生活にアーユルヴェーダを取り入れる＆自然に逆らわないnatural思考・行動等、とっても勉強になりました。











































３日間ヨガ三昧で福岡満喫してきて、気分いいよ～


またクラスで皆さんに還元できますように　m(ﾟ▽ﾟ* )







  

６月２６日（日）の”第４弾アシュタンガヨガワークショップ”も無事終了いたしました


遠方から参加の方、ヨガ初心者の方、いつも練習されている方等の参加で、午前の部ではアシュタンガのポーズを基にしたペアヨガで盛り上がり、午後の部ではプライマリーレッドで益々盛り上がりました


午前の部で身体も十分にほぐされて、午後の部のプライマリーでは身体の動きの違いが感じられたと思います


皆様のご参加、本当に有難うございました<(_ _*)>

＝　ビギナーレベル　＝

ヨガが初めて、初心者の方、いつもヨガをされている方、どなたでもご参加頂けます

太陽礼拝・スタンディングポーズ（バランス系）・シッティングポーズ等、ビギナーレベルで指導します


日　時：　７月１５日（金）１９：３０～２０：３０

場　所：　ラグゼ一ッ葉内スタジオ（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）

料　金：　５００円（スタンプはつきませんm(._.)m）

担　当：Kae

申込み・問合せ：　Kae　０９０‐７３９１‐８６８０


☆ドロップインでも参加できます

☆持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約を！）

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方はフロントにて別途５００円です

ヨガに興味のある方、どなたでもご参加お待ちしております
o(*^▽^*)o~♪