宮崎ヨギー

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ＪＯＹＦＩＴ宮崎にて代行レッスンがあるので、よろしくお願いしま～す(^_-)-☆

９月１日（水）１３：１０～１４：１０　ヨガ

アシュタンガヨガワークショップデー in 宮崎　９月２６日（日）

  

☆　出張レッスン（3人以上～）時間はご相談ください。
☆　１レッスン　１５００円/１人
☆　レンタルヨガマット 無料
　　（数に限りがありますので、お持ちの方はMY YOGA MAT持参でお願いします）
☆　要予約　コメントから予約をお願いします。　
　　予約の際、レッスン予約希望日・時間・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m
☆　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。

※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)






『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　～９月

☆　水曜日１９：４５～２０：３０（パワーヨガ）
　　　　　　　２０：４５～２１：３０（ヨ　ガ）

☆　金曜日１３：１５～１４：００（かんたんヨガ）

『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／




『フィオーレ』　

☆　木曜日２０：１０～２１：００（パワーヨガ）

☆　金曜日１１：１０～１２：００（ヨ　ガ）

『フィオーレ』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／

アシュタンガヨガワークショップデー in 宮崎　９月２６日（日）

  

日　時：９月２６日（日）
　　　　１部　１０：３０～１２：００　
　　　　　　　『アシュタンガビギナー』
　　　　　　　　ハーフプライマリー　プラスα　
　　　　　　　　担当：Kae
　　　　　　　　♡気軽にアシュタンガ♡　
　　　　　　　　アシュタンガヨガ初心者の方もどなたでも気楽に参加できます。


　　　　２部　１３：１５～１５：３０　
　　　　　　　『アシュタンガフルプライマリー“Plus”』
　　　　　　　　アシュタンガレッドフルプライマリー・アライメント・アジャスメント・Q＆A・etc...
　　　　　　　　担当：Rei
　　　　　　　　♡Change Your Body♡　
　　　　　　　　ヨガポーズの正しい姿勢や調整法など指導していきます。
　　　　　　　　Rei先生カウントの元で行うレッドフルプライマリーです。どなたでも参加できます。


場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
　

料　金：１部＆２部　３５００円
　　　　　１部又は２部のみ参加　２０００円


連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae
　　　　　０８０‐６４４３‐１０１８　Rei


定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等
料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。



アシュタンガヨガに興味のある方、ぜひぜひ参加してみて～ヽ(^o^)丿

『アシュタンガワークショップデー』定員に達しました。申込みありがとうございます。

　

今後ご予約される方には、キャンセルがでた場合のみ連絡をいたします。
よろしくお願いします。

  

　秋頃から宮崎市内で『気軽にアシュタンガヨガ♪』のクラスをスタートさせようかなぁ・・・と思案中なのですが・・・


　アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方がいらっしゃったらコメントの方からメールを頂けると有り難いです(^o^)『気軽にアシュタンガヨガ♪』ですので、初心者からでも参加できるようなクラスで指導していきます。


※コメントには実名やメールアドレスを記入されなくてもO.Kです
※アシュタンガヨガに興味のある方がいらっしゃるかどうかが知りたいので、よろしくお願いします(^^ゞ


レッスンは週末の午前中、７５分～９０分を予定しています。


よろしくお願いしま～す(^_-)-☆







  

南郷の小島にスノーケリングに行ってきたよ～


南郷はダイビングの人達も行く所だから、海も澄んでいて海の自然が満喫できるところヽ(^o^)丿


人もそんなに多くないから、気分もプライベートビーチ感覚




秘密にしたい場所だけど、皆知ってる所だもんね～


是非、行ってみてね(^_-)-☆  

ＪＯＹＦＩＴ宮崎にて代行レッスンがあるので、よろしくお願いしま～す(^_-)-☆

８月２１日（土）１７：４５～１８：４５　ホットヨガ
  

　今日の一日のスタートは、Mr.がいつも作ってくれるとっても美味い♡アイスクリーム入りバナナシェイクとジャラハニーのトーストを朝食にとり、またまたまーたサーフィンに行ったよ～　
波はスモールだったけど、いいんだよ～海に入っているだけでも気持ちいいんだから


で、帰ってきたらまたMr.がチーズ＆レタス入りベジマイトのサンドイッチ作ってくれて、またまた美味かった～ヽ(^。^)ノ


で、昼寝して、自己練ヨガして、またMr.が作ってくれたベジたっぷりのパスタをまたまた美味い、美味いと食べて幸せになり・・・


今日の閉めはパワーヨガクラスのお仕事で～す)^o^(


で、今日はもう終了！！

　
と思いきや、最後はワインをちょっと飲んでいい気分になり・・・


Good Night


平凡だけど幸せだなぁ～
  

　世界中のサーファー達がヨガを支持している理由は、サーフィンに必要な筋力・バランス力・柔軟性・集中力等をヨガとリンクさせ練習しているから～


どんな動きがリンクしているのか簡単に説明されている動画があるので、興味のある方、是非どうぞ～




　サーフィンしている間は、適度に肩の力をぬきつつしっかりとバランスをとり、しかもかなりの集中力が必用。


　アシュタンガヨガ等のパワー系ヨガがサーフィンに効果的なのは、呼吸と連動したヨガの動きをリンクさせ集中力を高め、また精神的な部分も自己コントロールできるようになるからヽ(^o^)丿


波のない日や海に行けない日、アシュタンガヨガ等のパワー系ヨガを是非練習してみてね


サーフィンでの体の動き、もっともっと軽くなるよ～(^_-)-☆  

　秋頃から宮崎市内で『気軽にアシュタンガヨガ♪』のクラスをスタートさせようかなぁ・・・と思案中なのですが・・・


　アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方がいらっしゃったらコメントの方からメールを頂けると有り難いです(^o^)


※コメントには実名やメールアドレスを記入されなくてもO.Kです
※アシュタンガヨガに興味のある方がいらっしゃるかどうかが知りたいので、よろしくお願いします(^^ゞ


レッスンは週末の午前中、７５分～９０分を予定しています。


よろしくお願いしま～す(^_-)-☆





　  

２１フィットネスにて代行レッスンがあるので、よろしくお願いしま～す(^_-)-☆


８月４日（水）１０：１５～１１：１５　ヨ　ガ
  

DVDや書籍をアメリカのamazon.comから結構頻繁に購入するのですが、配達がやばいほど早い～　


ちなみに、今回は７月２８日に注文して８月１日に商品到着してますから


今回の配達状況







利　点：
☆amazon.comのみならず他から購入しても商品が早く手元に届くことが多く、また商品によっては配送料や関税等を支払っても国内で購入するよりかなり安い場合もあるよ～

☆また、まだ日本でまだ発売されていない物や未発売のレア物も購入可能の場合もあるもんね


難　点：
☆クレームの際、海外だと送料自己負担の場合が多く、商品が送料に見合わない時は泣き寝入り　

☆特に衣料品の場合、海外サイズだし、また流行やアパレル会社によってサイズが違うため一か八かで商品注文しちゃうことがある（国内外問わず、ネット購入ではよくあるかもね）

☆海外のDVDは今や一般的にリージョンフリーとなっていて日本でも見れることが多い中、たまに一部のDVDは鑑賞できないことがあるのが、はずれくじ引いたみたいに悲しい(ToT)/~~~

※PCのDVDのリージョンコードナンバーを変更すれば見れるけれど、変更可能回数が数回のみだけなので、とっても困る(-_-;)
※どこの国のDVDでも見ることのできるDVDプレイヤーの購入も可能。値段はピンからキリまでで、やっぱり安いのは残念ながらすぐ故障となった経験２回。高いの買うんだったら日本でDVD買った方がいいかもねぇ・・・と思っちゃう(^_^;)


ということで、ネットで海外からの商品購入は、よく考えてクリックしよう