宮崎ヨギー

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『気軽にアシュタンガヨガ♪』
スケジュール
☆１月スケジュール☆　

　　・１月　８日（土）１５：００～１６：１５　
　　・１月１５日（土）１５：００～１６：１５　
　　・１月２２日（土）１５：００～１６：１５
　　・１月２９日（土）１５：００～１６：１５

場　所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
　　　　（フェニックスシーガイア　宮崎市山崎町浜山）
料　金：１５００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０　Kae　　　　　
持ってくる物：飲料水・ヨガマット
　　　　　　（ヨガマットの貸出しは無料ですが、希望の方はご予約をお願いいたします。）

※予約されても、ドロップインでもOKで～す(^_-)-☆

初心者から参加されても楽しめます
アシュタンガヨガに興味のある方ややってみたいという方のご参加お待ちしておりますm(__)m
よろしくお願いします(^_-)-☆

☆施設内のロッカー・シャワーの利用を希望される方は別途５００円です。詳しくはフロントにお問い合わせください。



『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』　～３月

☆　金曜日１３：１５～１４：００（かんたんヨガ）

『ＪＯＹＦＩＴ宮崎』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／


『フィオーレ』１０月～　

☆　水曜日２０：１０～２１：１０（アシュタンガヨガ）
☆　木曜日２０：１０～２１：００（パワーヨガ）
☆　金曜日１１：１０～１２：００（ヨ　ガ）

『フィオーレ』での担当クラスです。是非、ご参加お待ちしてしております(^O^)／


※その他のレッスン日は、都度ブログにアップします(^o^)　


出張レッスン
　・　出張レッスン（3人以上～）時間はご相談ください。
　・　１レッスン　１５００円/１人
　・　レンタルヨガマット 無料
　　　（数に限りがありますので、お持ちの方はMY YOGA MAT持参でお願いします）
　・　要予約　コメントから予約をお願いします。　
　　　予約の際、レッスン予約希望日・時間・名前・連絡先をお知らせ下さい。
　　　確認後、こちらから連絡を致しますので、よろしくお願いします。
　　　※予約は前日までにお願いしますm(__)m
　・　飲料水・タオル・動きやすい服装 是非、お気軽にご連絡下さい。








　　　　　　　　  

☆２１フィットネスにて休日レッスンがあるので、よろしくお願いしま～す(^_-)-☆

　１２月２３日（木）１５：４５～１６：４５　ヨ　ガ


☆フィオーレでは　２０：１０～２１：００パワーヨガ　今年最後のレッスンです。
　よろしくお願いしま～す(^_-)-☆



  

いままで、いろいろなヨガに関わる本読んでるけど、あまり難しい本読むよりもインドの事が集約されている『地球の歩き方　インド編』を読むほうがよっぽどインドに関して理解度がアップしそうじゃないか～


簡潔に説明されていて、いろんなことをこんなに正直に！いろいろな観点から指摘し！


もちろん、宗教的・歴史的背景等々も簡潔かつ満載で！


久しぶりにオブラートに包まれていない、行ってなくても行った気にさせてくれる！


でもって、『やっぱりインドの旅は結局自分次第で決まるのだ～』という感じでまとめている本！


さすが３０年以上発行される価値あるトラベルガイドの決定版だったよ～


まだ読み始めたばかりだけど、正月休み明けにはきっと気分はインド帰り～♪♪♪


いつでも、どこでも『NAMASTE』言ってるかもね!(^^)!  

最近、アシュタンガのDVDについてよく聞かれるので紹介しま～す(^O^)


いろいろなアシュタンガのDVDがある中、お勧めかなぁ～ってのをピックアップしてみました


『You Tube』でもDVDの一部がチェックできるのでそれもアップしといたよ～(^_-)-☆


Nicki Doane：
　『初心者アシュタンギーニの方に』と、Rei先生お勧めのDVD








David Swenson：
　１３歳からヨガを始め、アシュタンガ歴は３０年以上。世界各国にて指導を続けている。
　映像は少し古さを感じるものの、美しいフォームとビギナーでも出来るポーズも紹介してくれている。
　余談だけど、うちのBoys達に見せたら『お母さんもこんなのしてるの・・・』と子供も黙らせたDVD←（アシュタンガDVDではよくみる映像なのですけどね!(^^)!）








John Scott：
　彼のDVDは見たことないけど、DVDの説明ではいい感じなので私も見てみたい一品
　来年度、彼が日本で『Ashtanga Yoga 200hours TT』を予定していたのに、キャンセルしたみたい








Kino MacGregor：
　最年少でSri K. Pattabhi Joisに認められた女性のアシュタンギーニ
　現在 『the 4th series』練習中
　女性ならではのヨガ美がみれるとも・・・








Shri.R.Sharath：
　Shiri K.Pattabhi Joisの孫が２００５年にIYC東京でワークショップした時のDVD。
　いろいろな人のスタイルがみれるので良い感じなのですが、今は販売されていないようなので・・・











  

  

Mr.：　『夢で僕が風邪がひどくても仕事行こうとしたら、Kaeが止めるんだよ～。行っちゃだめだって！』


me：　『（でしょ～、やっぱり私の優しさって夢にまででてくるのね』


Mr.：　『そしたらさ・・・・』


me：　『（もっともっと良いこと言うんじゃないの～、わたし）』


Mr.：　『ね～ね～Mr.　仕事休んで買い物一緒行こう！！ってKaeがしつこく言う夢だったよ』







  

かえるさんがカエルマークのMandukaが欲しいよ～と、ご主人に悲願しているらしく・・・


かえるさんを含めメンバーさん方からもよくある質問『ヨガマットの選び方って～？？？』


ヨガマットって３ｍｍ～７ｍｍ位と素材等いろいろあって迷ってしまいますね


アシュタンガを含むパワー系のヨガだと、５ｍｍ以上の厚さがあってグリップが利いているヨガマットがお勧め


個人的な感想ですけど、素材が柔らかすぎるとスポンジみたいで体重が掛かるところが沈む感があって、素材がしっかりしているヨガマットはフィット感やグリップが利いていていい感じです


また多くの日本のアシュタンギーニが使っているブラックマットはカエルマークのManduka、結構な価格だけど手入れをちゃんとすれば一生物ともいわれてるよ


『アシュタンギーニはBlack Matを使うんだ～』って、思っているのは日本の流行りみたいですが・・・（私も含めそれにのっちゃってますから(・.・;)）


このMandukaのBlack Mat、私的にはとっては使っていてとても満足のいく一品
　

ただ、重い・普通のヨガマットバッグに入らないってこともあり・・・


基本的には、自分が気に入って気持ち良く使えるマットが一番かなって思います



お勧めのヨガグッズを取り扱うサイトで～す(^_-)-☆
　　
　　Puravida

　　YOGA ROOM



かえるさん、もうすぐクリスマス

かえるさんの側にもサンタさんはきっといると思いま～す  

m e:『お母さん、ちょっとインド行ってこようかなぁ～って思ってるんだけど～♪♪♪』


boy1:『ふ～ん、どのくらい？』


m e:『２～３週間かな・・・』


boy1:『いいけどさ、で、いくらかかるの！』


m e:『（Mr.としゃべってるみたいやし）』
　　　　『飛行機代は１０万円以内で探すつもり～♪♪』


boy1:『で、その他は(ーー゛)!!』


m e:『・・・(-_-;)、今から調べるよ～』



いつの間にかどっちが親かわからなくなってきてるし・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／


これも母業ですか・・・(・.・;)  

インドや諸外国にヨガ友達がよく行っているのに、今まで私はなぜだかち～っとも行ってみたいと思わなかった


なのに急に『あっ、インド行こっ！』って思っちゃった


行くんだったらオーストラリアって思ってたのにね


ねづっちみたいに『はい、ととのいました！！』って感じにいきなり心がセットされたみたい


錯乱していた電波が、すーっと一本のアンテナに飛んで行った感覚


今まで、『私インドには行かないよ～。インドからはきっと一生呼ばれない気がする～』


て言ってたのにね。


スケジュールをチェックしてみたけど、行きたい時期と今一番大切な母業との折り合いがつかないなぁ～


でも、いいんだよ～


その日はいつかやってくることがわかる


いきなりやってくるかもしれないし、来年かも再来年になるかも・・・


のんびり待とう


インドも『いつでも待ってるよ』って微笑んでくれているしね

  

１２月３日（金）
☆ワウディー☆
　　　・暖ヨガ　　　　　　　
　　　　　１９：００～２０：００

１２月６日（月）
　☆Joyfit☆
　　・ヨ　ガ　　　　　　　　　　
　　　　１０：００～１１：００
　　・パワーヨガ　　　　　　　　
　　　　１１：１５～１２：００　

１２月７日（火）
　　☆ワウディー☆
　　　・暖ヨガ　　　　　　　
　　　　　１０：３０～１１：３０
　　☆Asahi Sport Club☆
　　　・スタイリッシュヨガ　　　
　　　　　１２：４５～１３：３０

１２月１０日（金）
☆ワウディー☆
　　　・暖ヨガ　　　　　　　
　　　　　１９：００～２０：００




皆様にお会いできるのを楽しみにしていま～す(^o^)