宮崎ヨギー

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高鍋に素敵なヨガスタジオがオープンしました（*^_^*）

『こころヨガ』

ヴィンヤサヨガを中心に活動されているSeiko先生主宰のヨガスタジオです。



ヴィンヤサヨガとは：
　『静』と『動』の連動した動き（ヨガのポーズ）を呼吸とリンクさせ、連続的にポーズを行うヨガです。連続した動きによって体のコアの部分に効果的に働きかけ、代謝もよくなります。また、呼吸によって心と体のバランスの調和を行うため、ヨガを通してリラックス感も得られます。なので、ヴィンヤサヨガは、体を鍛えながら癒し効果も得られる一石二鳥のヨガなんですヽ(^o^)丿



ヨガと呼吸http://surya.miyachan.cc/e151713.html



『こころヨガ』では、レベルに合わせたクラスがあります。
詳しくはhttp://kokoroyoga.miyachan.ccまで(^o^)