宮崎ヨギー

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月曜日はMoondayだったからアシュタンガの練習はお休み　(￣◇￣)ﾎﾟｹｰ


で、Moondayの日は『毎日やっとけば、あれも＆これもと片付くのになぁ・・・(*´ο`*)=3』ってことをやる日と決めてるんだけど、一昨日は『リフレ～ッシュの日』に久しぶりにしたんだよ


①朝一番乗りで『ごとう医院』にある酸素カプセルに入り～の


②軽くゆるヨガって～の


③軽くプールで１ｋｍくらい泳ぎ～の


④軽くサウナ入り～の


⑤またまたお風呂で長湯して～の


で、こんなんなってきました　⇒　°。゜(#￣ ▽.￣#) ﾎﾞｯｹｰ°。


こんなにやっても昼前には家帰ってましたから


たまにはいいさぁ～(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ﾎﾞｹ～