宮崎ヨギー

サンタモニカにあるYogaworksにてアシュタンガヨガ講師兼ヨガモデル等で活躍中で、ヨガジャーナルU.S.のカバーモデルにもなったMaria Villella


アシュタンガヨガでちょっとこのポーズが気になるなぁ・・・って時に先生に聞きたい！でもでも、なかなか先生に会いに行けない時もあるんです(>_<)


そんな時には、見てみたいポーズをYou Tubeで探すんだ～


とは言っても、映像ってたくさんあって探すの結構大変な中、Maria Villella（You Tube）の映像はアシュタンガを数ポーズに分けてYou Tubeにアップされてて、見やすくていい感じヽ(^o^)丿


高価なDVDも必要な時もあるけれど、You Tubeでも探せばいい映像あるもんね～(^^ゞ


もちろん自分のアシュタンガの先生に指導してもらうのが一番いいんだけどね・・・(^_-)-☆