宮崎ヨギー

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　先日、私のお気に入りの１つ『Cafe Zeal』にて、『坂東IKKI　ヴァイクンタヨガ』のワークショップに参加してきました～


　ヴァイクンタヨガとは、アイアンガーヨガをベースのIKKIスタイルというようなヨガだと思います。



　『肩まわりにフォーカス』では、ポーズを通して肩甲骨、肩、背中に意識を向け正しい位置に戻していくという感じで、日頃、背中って自分では感覚でしか見つめることができないので、指摘されることによって自分で正しい位置にもっていけるように直接手ほどきを受けることができました。







　『次の日、きっと背中がパンパンになるよ～』とIKKIさんに言われ、まったくその通り！！

日頃、いったいどこに意識を向けてんだか～

『私のヨガは、心に意識を向けているんです』と言いたいけれど、まだまだです・・・

きっと、いつの日か・・・





IKKIさん、ありがとうございました～(^o^)丿